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【暖輕食】秋冬季暖輕食上新,輕食也可以暖暖的

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  如果你以為減脂=沙拉=冷,那你就錯了。輕食是由國外傳入中國的,中國人喜熱食,輕食這幾年在國內的發展也是肉眼可見的發展迅速,現在的輕食幾乎能滿足國內大眾的需求,現在的輕食比較于傳統輕食沙拉,多出了意面、谷物飯、暖沙拉系列產品。今天就給大家飛分享一下冬季暖輕食沙拉吧!

暖沙拉菜品-天使豚骨面

  減脂餐萬能搭配公式:

  減脂餐=優質蛋白質+豐富膳食纖維+低升糖主食+低油低鹽低糖

  一、優質蛋白質

  魚、蝦、雞胸、瘦豬肉、瘦牛排、豆腐、豆干、豆皮、雞蛋等等

  二、豐富膳食纖維

  西藍花、黃瓜、番茄、萵筍、豆角、荷蘭豆,各類綠葉

  三、低升糖主食

  雜糧飯、燕麥、紅薯、紫薯等,粗細搭配亦可(如白米+小米)

  四、烹飪原則

  低油低鹽低糖,盡量以清炒、白灼、烤、低油煎為主。輕食餐制作過程中會有少量的油煙,請注意通風口。

  很多輕食店在秋冬季來臨之際,都是會更新暖沙拉系列的產品,迎接輕食店的冬季,暖輕食餐品的及時更新,可以減少輕食店淡旺季的差距,很多人在冬季就開始焦慮店鋪單量問題,不妨試試暖輕食菜品的上線,這絕對是一個冬季拯救單量的好辦法。


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